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初めての方からヨガ熟練者まで、どなたでも。​​

身体が硬い方、運動は苦手という方も大丈夫です。

ヨガはご自身に向き合う時間です。

誰かと比べるのではなく、自分自身に集中して、ご自分の感覚を大切に行っていきます。

ヨガが習慣になれば、身体は少しづつ変化し、身も心も心地良く調和してきます。

​まずは一歩、踏み出してみませんか？

​レッスンの後は、スパイスを煮出して作るチャイや梅醤番茶、ハーブティーなどで、ほっこりしましょう。（お茶タイムは自由参加です）

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