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セルフメンテナンスヨガ90分（ヨガ＋呼吸法＋瞑想）
初めての方からヨガ熟練者まで、どなたでも。
身体が硬い方、運動は苦手という方も大丈夫です。
ヨガはご自身に向き合う時間です。
誰かと比べるのではなく、自分自身に集中して、ご自分の感覚を大切に行っていきます。
ヨガが習慣になれば、身体は少しづつ変化し、身も心も心地良く調和してきます。
まずは一歩、踏み出してみませんか？
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～場所～
ふたば学舎
神戸市長田区二葉町7-1-18
・鉄人モニュメントから新長田一番街商店街をぬけて、大正筋商店街に入り、二つ目の曲がり角を右に進み、二つ目のブロックにございます。
・駐車場11台あり/30分無料、以降30分100円（上限800円/日）
（満車の場合は近隣の駐車場をご利用ください）
※出張レッスンも受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。
←出張レッスンのお問い合わせはコチラから
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