ヨガ案内人　　伊東　輝美

自分で癒し、本来の自分に戻る・・・

ヨガは自分らしく幸せに生きるための智慧です

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私はヨガに出会ってから、ヨガの学びと日々の繰り返しの練習で、長年の心の苦しさをどんどん解放していく事ができました。そして、ありのままの自分でいられるようになっていきました。ありのままの自分で生きることの心地よさ、大切さを実感しています。

​心のよろいが外され、いらないものが浄化されていくような真の癒しを、ヨガによって何度か経験することができ、生きるのがどんどん楽になっていきました。今度はしんどさを感じておられる方々にヨガを伝えることで、誰かのお役に立てるかも…と思い、クラスを始めました。

ヨガは体験学習です。

ご自分で実践して実感していく事でしか、ヨガを学ぶことはできません。

まずは実践して、継続していく事で得られる学びや恩恵を、ご自身で体感していってください。

ヨガは誰でもできます。三日坊主になっても。また始めればいいんです。

何歳でも、身体が硬くても、痛いところがあっても、今の自分にできる範囲ですればいいんです。

​ゆっくり進んでいきましょう。

どんな変化が起こるか、ワクワクした気持ちで、楽しんでいきましょう。

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